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猪肚粥:居家营养美食(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:平时喝粥如果只是一种口味,常常会让人失去新鲜感,但喝口感多变的粥不仅营养丰富,还可常喝常新。使人产生食欲,以下就为妈妈们推荐一款别样粥的做法吧!

材料:猪肚大米

做法:

1、猪肚洗净、煮熟,大米浸泡淘净

2、葱姜切末,准备调味料(香油、醋、白胡椒粉、盐、味精)

3、大米加水煮粥

4、熟猪肚切成丝

5、锅烧热,加香油

6、香油下锅后,加猪肚煸炒

7、放入葱姜末,加醋、盐、白胡椒粉少许炒入味,加味精出锅

8、煮好的白粥。将粥盛入碗内,倒入炒好的猪肚即可美美的享受了

饮食常识小推荐:

辣椒炒猪肚的做法:

原料:肉青椒200克,猪肚250克,黑木耳20克,玉兰片30克,青蒜50克,姜末15克,葱花10克,味精1克,精盐1.5克,食用油40克,湿淀粉25克。  

做法:  

1、先将黑木耳水泡发;

2、肉青椒去蒂、籽,斜切成2厘米宽的片;

3、猪肚入沸水锅煮至八成熟捞起沥水,切薄片;

4、青蒜去根,切3厘米长段。热油锅人姜煸炒出香后,投猪肚片、木耳、青椒、蒜段稍翻炒,入葱、姜、味精、盐,并人玉兰片与少量高汤,汤沸后湿淀粉勾芡即可。

中国幼儿网小编总结:猪肚含有很高的食疗作用,其可炒着吃,也可做粥,对我们的身体也有一定的好处,但是有不少人的不知道猪肚的吃法,以上猪肚的营养做法,可供大家做参考!

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