引言：妈妈孕早期正是胎儿形状的形成时期，营养的缺少会直接对胎儿造成影响，因此女性在怀孕时期不仅要按时的吃饭，更要吃的有营养，以下就来看看其孕早期相关的做法吧！
材料：猪里脊肉300克、青椒2个。
调料：酱油、料酒、淀粉、植物油、葱花、姜丝、盐各适量。
做法：
1.将青椒洗净，去蒂、子，切斜片；猪里脊肉洗净，切片，加入酱油、料酒、淀粉拌匀、腌渍片刻；将部分葱花、姜丝、盐、酱油调成汁，备用。
2.锅置火上，倒油烧热，放入剩下的姜丝、葱花煸香，放入里脊肉片炒熟，放入青椒片，加入调好的汁，炒匀即可。
饮食常识小推荐
北京泡菜的做法：
材料：大白菜嫩心1000克，苹果、梨各100克。
调料：盐、辣椒末、葱花、蒜泥各适量。
做法：
1.将白菜心洗净，沥干，切段；苹果、梨分别去皮、核，切块，备用。
2.将白菜段加适量盐略腌，萎蔫后沥干。
3.将白菜段放入干净的容器里，加入辣椒末、盐、葱花、蒜泥、苹果块、梨块和适量凉开水，用重物压实，盖上盖腌渍3天，吃时取出即可。
中国幼儿网小编总结：孕妈妈的营养直接关系着胎儿的健康，所以不可忽视，若是孕妈妈对于这方面的饮食知识了解甚少，那就敬请多关注此方面的饮食吧，为了将来有一个聪明的宝宝努力吧！