引言:枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,大枣性味甘平,入脾胃有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。而菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,以下就来看看具体的做法吧!
材料:银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜
做法:
1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵;
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时;
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时;
4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。
饮食常识小推荐
枸杞粥的做法:
材料:白米1杯,枸杞子15克调味料水8杯,白砂糖1杯
做法:
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒软烂。
2、枸杞子洗净,加入粥内同煮,并加糖调味,枸杞子一变软即熄火盛出食用。
中国幼儿网小编总结:小朋友,今天你喝粥了吗?近来天气比较的干燥,多喝点粥可防止上火,但是做什么粥好呢?若是你还在犹豫不决那就一起来关注更多粥的做法吧,相信在这里可以找到你喜欢喝的粥噢!