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蛋黄煎杏鲍菇:冬季特色美食(冬季美食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:杏鲍菇我们平时都不多吃,许多的原因只是由于不会吃这种菌类食品,不过没关系,以下就让我们来看一款有关杏鲍菇的相关吃法吧,其蛋黄煎杏鲍菇可是一款典型的特色美食噢!

用料:杏鲍菇400g蛋黄2只花椒2茶匙(10g)盐1茶匙(5g)油2汤匙(30g)面粉2汤匙(30g)

做法:

  1.杏鲍菇冲洗洗净,去掉老根,斜着切成0.5cm的厚片。蛋黄打散备用。

  2.花椒放入干净炒锅,用小火加热同时不停地翻炒,待花椒散发香气且微微焦黄,取出倒在案板上,用擀面杖擀成碎末,放入碗中加盐拌匀。

  3.小火加热平底锅中的油至4成热,杏鲍菇片放入蛋黄液中,使其表面裹上蛋黄液,然后放入装有面粉的盘中沾上面粉,放入锅中煎至两面金黄。

  4.上桌时配上现炒的椒盐一并食用。也可以撒少许小葱做装饰。

饮食常识小推荐

三丝杏鲍菇的做法:

原料:新鲜杏鲍菇两颗、青椒一个、红椒一个、葱丝适量。

做法:

1、所有原料洗干净;

2、所有原料切成丝;

3、锅中热油,下葱丝翻炒出香味后下辣椒和杏鲍菇,稍微翻炒后改中火,加一点水,炖炒熟后起锅食用。

中国幼儿网小编总结:杏鲍菇肉质肥厚,边缘有韧劲,并且其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能。适合的当点对于身体的健康很有利!

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