原料:
嫩豆腐200克,小虾仁75克,鸡蛋1只,葱5克,姜5克,蒜5克。
调料:
高汤150克,盐2克、糖2克、鲜酱油5克,生粉5克。
做法:
1. 虾仁洗净,抽去虾肠,沥干水。
2. 嫩豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起切小粒。
3. 烧热锅,下油至七成热,放姜、蒜煸香,放豆腐煮滚,打入鸡蛋,下虾仁煮熟,放葱、勾芡即可。
营养小提示:
虾仁营养丰富,含有丰富的钙质,容易消化、吸收。
中国幼儿网:(幼儿饮食栏目)编辑:武侯
原料:
嫩豆腐200克,小虾仁75克,鸡蛋1只,葱5克,姜5克,蒜5克。
调料:
高汤150克,盐2克、糖2克、鲜酱油5克,生粉5克。
做法:
1. 虾仁洗净,抽去虾肠,沥干水。
2. 嫩豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起切小粒。
3. 烧热锅,下油至七成热,放姜、蒜煸香,放豆腐煮滚,打入鸡蛋,下虾仁煮熟,放葱、勾芡即可。
营养小提示:
虾仁营养丰富,含有丰富的钙质,容易消化、吸收。
中国幼儿网:(幼儿饮食栏目)编辑:武侯