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红枣兔肉(孕妇贫血食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

营养小提示:
红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养元素,尤其是钙和铁含量丰富,可预防准妈妈贫血。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,含有丰富的卵磷脂,是宝宝大脑和其他器官发育不可缺少的物质。

原料:
兔肉300克,红枣30克。
调料:
盐3克,油15克,料酒10克,醋5克。
做法:
1. 红枣洗净、去核、沥干水分备用。
2. 将兔肉洗净,切块,均匀地抹上油、盐、料酒和醋,与红枣一起放瓦锅内,隔水蒸1小时,兔肉熟烂即可。

中国幼儿网:http://www.cn0-6.com/parents/Diet.html (饮食栏目)编辑:武侯

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