茴香粥：妈妈月子食谱

特点：粥粘稠，别有风味，是妈妈饮食健康的好选择。

配料：小茴香10-15克，粳米50-100克。
功效：此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。

人群：适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。每日2次，3-5日为疗程。

操作：
1、将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥。

注意：有实热、虚火者不宜。

温馨提示：
小茴香以颗粒均匀、质地饱满、色泽黄绿、芳香浓郁、无柄梗者为佳品。应密封、阴凉、避光保存。