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宫廷荸荠西米羹(湿疹麻疹饮食)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

特色:色彩美观,脆糯香甜,味美可口,饮食健康

口味:甜味

主料:西谷米150克,荸荠150克,豌豆100克

辅料:枸杞子15克

调料:冰糖250克

做法:

1.将荸荠拍烂成米状;西米淘洗干净后,用清水浸泡2小时左右;将豌豆荚剥去壳,下入开水锅氽过,捞入冷水内过凉待用。

2.食用时,将一净锅放入700克清水,下入冰糖烧开溶化后,过罗筛,倒入糖水,下入西米煮熟,再下入荸荠米、豌豆、枸杞烧开,撇去泡沫,装入汤盅内或用10个小碗装,每人一份即成。

饮食食谱

红豆西米羹

特点:香甜可口,营养丰富。

主料:红小豆50克,西米50克。

辅料:白糖50克。

制法:

(1)将清水500克放入锅中烧开,加入西米,煮沸后,用小火焖15分钟,捞出西米,用水冲净,放入冷水中。

(2)将红小豆洗净,加500克清水煮沸,转用小火焖煮至烂,再加入西米,煮沸后,放入白糖,待白糖化开即可。

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