幼儿园饮食鱼片粥的做法:(10-12个月宝宝适用)
功能:脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰老。
医疗:治疗脾胃虚弱,气血不足,体倦少食,食欲不振,消化不良。
材料:白米粥、鲜贝、鱼片
做法:
1、 用白米粥炖鲜贝,熟后再加上鱼片;
2、 最后滴几滴香油,撒上葱花即可。
作法2:
1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥;
2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会;
3、香菇洗净去蒂,切成片;
4、芹菜洗净,切成丁;
5、米煮至软烂后,放入香菇片;
6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟;
7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。