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保定怪怪麻雀幼儿园一周食谱推荐(幼儿园饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

保定怪怪麻雀幼儿园家常豆腐

功效:降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病。

特点:颜色金红,豆腐软香。

原料:白豆腐500克,猪肉125克,青蒜50克,酱油10克,料酒2克,郫县豆瓣40克,盐、淀粉、鸡精或味精适量。

做法:

1、把豆腐切成3x2厘米的厚片,猪肉切成肉片,青蒜切段,豆瓣酱剁细末。 锅中放油烧热,将豆腐煎成黄色但不焦糊。

2、锅中留少许油,将肉片炒香,加豆瓣酱炒出红色,烹入酱油、料酒,加水一杯,随即放入豆腐、盐、鸡精。

3、用微火将豆腐烧透,加入青蒜,勾入淀粉和水兑成的汁,将汤收浓,即可出锅。

保定怪怪麻雀幼儿园一周幼儿园饮食推荐

餐次

星期

早餐

中餐

午点

晚 餐

星期一

纯牛奶

鸡蛋鸳鸯糕

红三剁

木须黄瓜

小白菜汤

甜柚子

荞 饼

排骨炖冬瓜

蕃茄鸡蛋

星期二

焖肉

排骨汤面

柿子椒炒肉

蕃茄洋芋

青菜汤

卤猪肝

鲜藕茶

香干炒肉

蒸鸡蛋

白菜汤

星期三

纯牛奶

荞双色糕

家常豆腐

腐皮白菜

小瓜汤

香蕉

蒸肉饼

炒花菜

茴香汤

星期四

三鲜米线

木须肉

珊瑚白菜

京瓜汤

小蛋糕

红烧牛肉

两亩地

菠菜汤

星期五

纯牛奶

八宝饭

翡翠肉丁

蕃茄鸡蛋

青菜豆花汤

绿豆粥

扬州炒饭

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