保定怪怪麻雀幼儿园家常豆腐
功效:降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病。
特点:颜色金红,豆腐软香。
原料:白豆腐500克,猪肉125克,青蒜50克,酱油10克,料酒2克,郫县豆瓣40克,盐、淀粉、鸡精或味精适量。
做法:
1、把豆腐切成3x2厘米的厚片,猪肉切成肉片,青蒜切段,豆瓣酱剁细末。 锅中放油烧热,将豆腐煎成黄色但不焦糊。
2、锅中留少许油,将肉片炒香,加豆瓣酱炒出红色,烹入酱油、料酒,加水一杯,随即放入豆腐、盐、鸡精。
3、用微火将豆腐烧透,加入青蒜,勾入淀粉和水兑成的汁,将汤收浓,即可出锅。
保定怪怪麻雀幼儿园一周幼儿园饮食推荐
餐次
星期
早餐
中餐
午点
晚 餐
星期一
纯牛奶
鸡蛋鸳鸯糕
红三剁
木须黄瓜
小白菜汤
甜柚子
荞 饼
排骨炖冬瓜
蕃茄鸡蛋
星期二
焖肉
排骨汤面
柿子椒炒肉
蕃茄洋芋
青菜汤
卤猪肝
鲜藕茶
香干炒肉
蒸鸡蛋
白菜汤
星期三
纯牛奶
荞双色糕
家常豆腐
腐皮白菜
小瓜汤
香蕉
蒸肉饼
炒花菜
茴香汤
星期四
三鲜米线
木须肉
珊瑚白菜
京瓜汤
梨
小蛋糕
红烧牛肉
两亩地
菠菜汤
星期五
纯牛奶
八宝饭
翡翠肉丁
蕃茄鸡蛋
青菜豆花汤
绿豆粥
扬州炒饭