石家庄天启幼儿园山药炒肉片:
功效:补脾养胃、补肺益肾
医疗:对肺虚咳喘、脾虚久泻、慢性肠胃炎、糖尿病、遗精带下等症都有疗效。
材料:山药一斤、牛肉半斤、青蒜一支、高汤一杯、甘薯粉一又二分之一汤匙。
调料:酒1茶匙、酱油1汤匙、盐1茶匙。
作法:
1.牛肉切片加调味料(1)腌渍半小时,再拌甘薯粉1汤匙备用。
2.山药去皮、切小滚刀块、青蒜切斜片。
3.山药加高汤及调味料(2)煮滚2分钟加入牛肉片,青蒜煮熟,最后勾芡即可。
石家庄天启幼儿园一周幼儿园饮食推荐
星期
一
二
三
四
五
早点
牛奶 饼干
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牛奶 饼干
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午餐
山药炒肉片
红烧鱼块
营养饭
青菜烩肉圆
大白菜蛋块肉皮
炒菠菜
胡萝卜炒包菜
小排莴苣汤
土豆榨菜番茄汤
红烧鸡块
番茄蛋汤
豆腐鸡血汤
黄豆芽油茧子汤
午点
山芋汤
葱油花卷
赤豆元宵
菠菜年糕
菜面