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欢喜团(今年清明节吃什么?)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

今年清明节中国幼儿网推荐欢喜团

功效:补血明目、饮食健康祛风润肠、生津通乳、益肝养发。

医疗:治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽。

原料:糯(江)米1公斤。

辅料:红糖300克、芝麻150克、面粉80克、糖精少许、麻油2公斤(实耗250克)

做法:

1.将糯米淘洗干净,用清水浸泡1天,磨成细浆,吊干成团。

2.再将吊干的粉团捻碎搓成粉状,加进红糖、糖精、面粉混合均匀,加水擦匀搓透,饧待用。

3.将浆团揉成条形,揪小剂60个(每个约重35克),搓成圆形,投在芝麻盆里滚满芝麻。

4.麻油入锅,烧至七成熟时,将生坯入油锅氽炸。这时可用锅铲推散开,待麻团稍漂浮时,可取铁捞箕(笊篱)一把,将麻团在锅边上轻轻按压,这样可帮助麻团膨起,压力可逐步加大,麻团可因此充分膨胀起来;但压力不能过猛过大,否则将麻团按破,也炸不起来。一般炸至麻团外皮微硬,色呈褐红时起锅。

营养:芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

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