今年清明节中国幼儿网推荐清明粑
功效:补中益气,饮食健康,健脾养胃,止虚汗。
特色:皮糍糯,馅甜香。
原料:糯米粉250克,粘米粉60克,清明菜75克。
调料:引子(苏麻)100克,白糖30克。
做法:
1、苏麻炒香擀成茸加白糖拌匀制作馅子。
2、清明菜用开水煮一下,捞出滤干水分切细备用。
3、取煮清明糍的水100克和糯米粉、粘米粉拌好和匀,再加适量的冷水揉成“三生面“米粉面团,搓条下剂成30克一个的剂子,逐个压扁包入引子馅心,封口向下,压成直径7厘米、厚度1厘米的圆饼生坯。然后将平锅烧热刷油,放入饼坯用中火慢慢烙至两面微黄,熟后铲出装盘即成。
做法2:
(1)将糯米、大米按一比一的比例配合,淘洗干净后用清水泡透再滤干,舂成粉,边箩筛筛成细粉,晒干待用。
(2)清明菜摘去老茎,清洗干净滤去水,用大簸箕摊干晾(勿曝晒)使其自然脱水。
(3)芝麻、苏麻、花生炒熟、分别舂烂。核桃切碎,碗耳糖切碎,用木滚子辗压成本。然后将它们混拢拌匀成心。
(4)混合米面放入钵,配适量清明菜拌匀,用开水合面。
(5)取揉好面团一碗(约一两)如包汤圆般包好心子,搓圆后压扁,便可上平底锅烙熟,到两面微黄脆壳。
营养:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富。