今年清明节中国幼儿网推荐青团
功效:清热解毒、饮食健康、凉血止血、利湿消肿。
医疗:主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。
原料:糯米粉200克、粘米粉70克、艾草汁适量、食用油少许。
做法:
1、糯米粉先加入一点麦青汁,揉捏;再放糯米粉,再加麦青汁;反复几次,直到1斤糯米粉和麦青汁揉成了一个面团;
2、掰出四分之一面团,将这块面团再掰成一小块一小块的,加入沸水中煮五分钟,断生。
3、取出煮熟的小块面团,回放入大面团中揉捏,使之尽量充分融合后,放置片刻“醒一醒”。(这个步骤是为让面团充分发酵)
4、将发好的面团分成小块,用擀面杖摊成小圆饼状,加入豆沙馅,捏包青团。(这个步骤就是普通汤圆的做法)
5、揉好的青团上锅蒸,为防止粘锅,可下垫锡纸。蒸约10分钟,可出笼。
6、保鲜膜裁成一小块一小块,带青团凉后包起来。
做法2:
1、马兰头加少量水,放入搅拌机,打成青汁。
2、将青汁加少量盐,入锅中煮沸,以去涩味。
3、把青汁趁热混入糯米粉后揉成面团。
4、将粉团和豆沙分成数量相等的小剂子。
5、将豆沙包入粉团中,搓圆,放入刷油或者垫粽叶的蒸屉中,蒸20分钟左右,至熟。
6、蒸完后就可以吃了,如果带出,当春游食品,可以刷一层熟油,然后用保鲜膜分别包上。
做法3:
1.把糯米粉放水,和艾草汁混合
2.把湿面团捞上来,沾上些面粉,使它不粘手。
3.把面团分成小段,上面根据个人喜好加上馅,在把面皮合起来。
可以一切二,看看是否均匀对称。
做法4:
1、将艾草汁微波炉加至微热,然后逐量加入糯米粉和粘米粉揉成软硬合适的面团。
2、将面团捏成一个一个小面团大小随你喜欢,压成圆扁形,把一小快豆沙放如当中,收口后揉成圆球形。
3、每个涂一层油,以免粘住。
4、锅中放入蒸隔铺上纱布等水开后,将一个一个胚子放在上面蒸个10-15分钟,即可。