今年清明节中国幼儿网推荐荠菜冬笋
特色:色泽鲜艳,鲜香脆嫩。
功效:补肾益精、饮食健康、降低血压、降低血脂。
医疗:用于治食欲不振、胃口不开、大便秘结、形体肥胖、酒醉恶心等症。
原料:净熟冬笋300克,荠菜100克,熟胡萝卜20克。
辅料:精盐、味精、生油、水淀粉、鸡汤各适量。
做法:
1.净熟冬笋切成劈柴状,荠菜择洗干净,用开水氽一下,捞出放进冷水里冲凉后,挤出水分,切成粗末,熟胡萝卜切成末待用;
2.坐锅,放油烧热,投入冬笋块略炒,加入鸡汤、粗盐、味精,烧开后放入莽菜、水淀粉勾稀芡,开锅后放进胡萝卜未,即可装盘。
做法2:
1.净熟冬笋切成劈柴块。将荠菜用沸水氽一下,捞出放进冷水里冲凉后,挤出水分,斩成粗末,冬笋、胡萝卜均煮熟。
2.锅烧热放熟花生油,投入冬笋块略煸,加入鲜汤150克调味,烧滚后改用温火烧两分钟,再用旺火收汁,放进荠菜末,用湿淀粉勾芡,翻锅放进熟胡萝卜丁,即可起锅装盘。