幼儿春季长个——豆类
典藏：★★★★
幼儿园饮食长个子的骨肉相连青豆粥
功效：健脾宽中，润燥消水。
医疗：主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
材料：粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克。
做法：
1、把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下，和粥底一起煮15分钟；
2、加入青豆，旺火煮10分钟；
3、鸡肉口感香脆醇香，非常简易又好喝的一道粥。
做法2：
1. 把骨肉相连鸡肉串从竹签上褪下来，和白粥一起煮十分钟;
2. 加入青豆旺火煮十分钟;
3. 依据自己口味，盐，鸡精调味.
没食欲的朋友们，加点醋，撒点胡椒粉，吃起来的味道更佳哦！
营养：青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。