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西餐之韩国料理红鳟鱼丸(西餐饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口感:味鲜汤清,清香适口。

营养:营养价值不亚于海参、燕窝、熊掌。

原料:红鳟鱼1条约1000克,水发香菇1朵,大葱段5克。

辅料:料酒15克,大葱末5克,精盐5克,生姜末5克,味精、芝麻油、生姜末适量。

做法:

1、将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,用平刀从尾部沿背脊骨批片,取两片鱼肉,用刀剔下鱼皮,剥去红筋,取用350克鳟鱼肉。

2、把鱼肉横切成2毫米厚的片,用清水洗净,放在砧板上,用双刀排剁成绿豆大碎粒;随即放入瓷盆内,加300毫升清水、盐,向同一方向搅拌,至鱼肉的粘性并见细泡时,即杨鱼泥茸,放在阴凉处,让它发胀。

3、把胀好的鱼茸加入料酒、芝麻油、生姜末、味精搅拌均匀入味。

4、 炒锅放入半锅清水,用手抓起鱼茸,轻轻揉成鱼丸,放入锅中煮熟。

5、取5个小瓷碗,放入盐、味精,将鱼丸连汤盛入每个小碗中,撒上冬菇末,大葱段,即成。

饮食健康:烧烤红鳟鱼

红鳟鱼的做法颇多,单是一个烤红鳟鱼就有三种做法,分别是:整烤、段烤、锡纸烤。整烤形状好看,段烤味道最佳,锡纸烤最富想像力。

整烤是最原始的做法。在烤的时候放上孜然和辣椒面,味道有些像新疆的烧烤。这种烤法,鱼皮最好吃,味浓并且焦脆,而鱼肉过厚,味道稍显寡淡。

一条鱼至少有一斤半或者两斤,整烤实在有些暴殄天物,于是有了段烤。把红鳟鱼切段,先在自制的酱料中腌制四五分钟,再上火烤,这样烤出的鱼外焦里嫩。段烤中增添了酱料的香味,味道更加丰富。

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