木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
功效：消暑解渴、清心润肺、饮食健康、润肺止咳。
医疗：帮助消化、治胃病。
原料：木瓜1个、冰水、蜂蜜。
制法：
1、将木瓜去皮、去核，放入榨汁机中；
2、榨汁机中再加入冰水、蜂蜜，搅拌均匀，倒入杯中即可。
中国幼儿网推荐木瓜牛奶汁
主料：木瓜、高钙鲜奶、水。
做法：
1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜，建议立即饮用。