当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

西餐之泰式冬阴功汤(西餐饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

医疗:适合营养不良、幼儿园饮食、贫血、神经衰弱等患者食用。

功效:补气血、养颜、提高免疫力。

材料:鲜虾8只、鸡汤1升。

辅料:香茅1只、姜50克、香菜1棵、草菇200克、鲜辣椒适量、冬阴功酱1.5大匙、青柠汁5匙、椰奶3大匙、鱼露2匙、砂糖1匙、鸡精少量

做法:

1、虾洗净去壳(不去壳也行)

2、草菇去蒂洗净,切对半

3、姜拍松,香茅拍松切段,香菜洗净

4、将鸡汤倒入锅中,放入姜和香茅和香菜头

5、汤煮沸后放入草菇

6、再次沸腾后放入冬阴功酱

7、再次沸腾后放入虾

8、加入鱼露、青柠汁和砂糖调味,再次煮沸后根据口味放入鲜辣椒

9、关火,放入椰奶即可。

饮食健康:香菇鸡汤

材料:鸡肉约450克,香菇12克。

调料:精盐、味精、芝麻油适量,热水两杯,葱两根,姜四片。

做法:

①香菇泡软,大的斜切为二。

②葱切段,鸡切块,与姜片、香菇放入深碗中,加香菇液及热水,高火5分钟至滚,加盐、味精、芝麻油即可。

最新内容

推荐内容