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西餐之越南牛肉小饼(西餐饮食食谱)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

医疗:防治各种外伤出血、幼儿园饮食、肝病出血、血友病等。

功效:补脾益气,润肺化痰,催乳,滑肠,止血。

作用:用于脾虚少食,消瘦乏力或小儿营养不良。

主料:牛肉泥1斤、白胡椒少许、浓缩鱼露2大勺。

辅料:无糖椰奶1/4杯、花生粉1/4杯 (这个可累死我了)、白糖2小勺、大蒜瓣2瓣、小洋葱2只,2大勺菜油!

做法:

1、大蒜瓣、小洋葱,都切得很碎很碎,然后所有材料都统统混到一起搅匀喽;

2、然后就搓成一个一个小丸子,再挤扁了(我喜欢做成椭圆形的),如果不想马上做来吃的话,这样的时候,就可以入冰箱冷冻室了,等想吃的时候那出来解冻了就可以煎;

3、起油锅,煎肉饼,两面都煎好了这就是成品啦!

饮食健康做法2:

1、牛肉剁馅, 盛入盆中, 加入盐, 酱油, 姜汁, 花椒水, 搅打上劲儿;

2、大葱切末, 和姜末一起加入牛肉馅儿中, 调味即可;

3、将面团分成10个小剂子, 分别包成包子状, 收口朝下轻摁扁,放案板上醒发十分钟;

4、平底锅加入适量油, 将生坯放入, 一面煎至金黄后翻面, 盖上锅盖, 小火煎至两面金黄。

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