韭黄营养：韭菜花富含水分，它营养极为丰富，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。
功效：温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀。
材料：肉丝、虾、银芽、冬笋、韭黄、春卷皮。
调料：油、生抽、麻油、胡椒粉、生粉、鸡精、糖。
做法：
一、调馅
1、 肉丝用少许糖、鸡精、生抽、生粉搅拌上劲。
2、 虾仁用盐、胡椒粉、生粉搅拌上劲。
3、 银芽去头，冬笋切丝、韭黄切粒。
4、 锅内热油，分别将肉丝与虾仁滑油后捞起。
5、 锅内留少许油，依次下入银芽、冬笋，炒匀，调放盐、鸡精。
6、 下入肉丝与虾仁炒匀，关火，拌入韭黄粒，加入麻油拌匀即成。
二、包制
1、 取春卷皮，放上适量馅心，卷起一端，于左右两边抹上生粉水，叠起两边，在春卷皮的另一端抹上生粉水封口即成。
三、煎
1、取平底锅，放油，放入生坯，中火煎至两面金黄、质感香酥即可。