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上海特色生煎馒头(上海小吃饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

特点:油多、味香、香脆。

口感:味道可口松软,幼儿食谱,营养丰富。

原料:肉馅用70%的瘦的,30%的肥的,加上鸡蛋、水、盐、料酒、味精、香油、葱花、姜末调制好。

做法:

1、发好的面团;

2、擀好皮,放上馅,包好了;

3、始煎制。把包好的馒头放在平底锅里面,用小火煎。放的时候有包子形状的,有馒头形状的。秘诀是把包子反过来放就成了馒头了……

4、10分钟后,撒上香葱末、芝麻;

5、煎好了,看见了吧,馒头的底部金黄金黄的,很是诱人啊!

6、最后一道程序-装盘,开吃!味道好极了!

饮食健康:简单煎馒头

原料:馒头一个,鸡蛋一枚,少许盐、食用油、料酒、水

做法:

1、将鸡蛋+料酒(少许)+盐(少许)+水(1小勺)调匀备用;

2、馒头切片后,将平地锅烧热,倒入(与炒菜同等)油,将馒头片逐一蘸取调好的蛋液,并放入锅中煎至两面金黄即可出锅。

3、出锅后最好把里满的油控出一切,待平温后可食。

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