功效:补虚、补血、健脾暖胃、止汗。
特色:色白美观,幼儿食谱,食之不粘。
口感:不噎口、不粘牙,柔软劲道,香甜可口。
原料:按成品40块计算,天津小站稻米4千克。
辅料:江米1千克,红小豆500克,红糖2500克,玫瑰250克,青梅、瓜条各100克,熟芝麻仁75克,松子仁、瓜子仁、桃仁、蜜桔皮、青丝、红丝各50克。
做法:
1.将小站稻米和江米洗净,用清水泡胀,控去水分,上石磨磨成潮湿的米粉。
2.将红小豆洗净、晾干、磨成干面,与红糖、玫瑰酱、熟麻仁和剁碎的青、红丝搓匀成豆沙馅。另将松子仁、瓜子仁、桃仁、蜜桔皮青红丝切成碎块。
3.将铺好屉布的箅子放在案子上,上面再摆上厚约3.3厘米的长方形木模。然后将潮米粉均匀地撒入。撒至米粉占木模厚度的1/3时,把豆沙馅均匀地撒上。撒至木模只剩1/3厚度时,将潮米粉再撒入。撒好后,用木刮板把米粉与模子刮平,再用小铁抹子抹出光面,用刻有细直纹的木板按压出直纹、撒上切好的多种小料,再用刀将糕干生坯切成40块。
4.拿去木模,将糕干生坯上蒸锅蒸约10分钟。见糕干没有生面、豆沙馅裂开时即熟。
饮食健康:江米丸
原料:江米200克 豆沙馅75克 面粉25克 白糖100克 玫瑰酱15克 姜片、苹果片、梨片各10克 青红丝、水淀粉各适量 色拉油1000克(约耗50克)
制法:
1.江米淘洗干净后装入盆内,放入白糖30克,掺入适量清水,再把姜片、苹果片和梨片插入江米中,入笼蒸熟成江米饭,然后拣去姜片、苹果片和梨片,趁热放入面粉拌匀,摘成小剂子,分别包入豆沙馅,搓成乒乓球大小的丸子。
2.炒锅置火上,注色拉油烧至五六成热,下入江米丸子炸至色呈金黄时,捞出沥油。
3.另净锅上火,掺入清水150克,下入剩余的白糖、玫瑰酱和切碎的青红丝,待白糖溶化后,用水淀粉勾芡,放炸好的江米丸子,颠翻均匀即出锅装盘。