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天津特色大福来锅巴菜(天津小吃饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口感:酥爽清香,滑润适口。

特色:色泽美观,多味混合,幼儿食谱,清素爽口,香嫩有咬劲。

原料:绿豆,碗豆,黄豆按三:二:一的比例混合,用水泡一夜,加适量面粉和水用粉碎机打成稀糊状备用。芝麻酱用水和稀,腐乳用水和成汁,辣椒油,花椒油,香菜末备用。

做法:

(1) 打卤:少许油烧热,花椒大料爆香捞出不用,加水至需要量,将洗净的香菜根放入熬,下盐及少量酱油,鸡精,水淀粉勾成浓卤汁备用。

(2) 做锅巴:其实就是煎饼,取平底不粘锅烧热,抹油,倒入一勺豆面糊,摊成薄煎饼,越薄越好,如此反复至面糊用光,将每张煎饼晾至半干,切成一指半宽,两寸半长的条,

(3) 食用: 卤汁保持烫热,将一把锅巴撒入卤中略拌裹汁,盛入大碗,再淋入麻酱汁,腐乳汁,辣椒油,花椒油等小料,撒上香菜末即可。

饮食健康:大锅菜

原料:油、蒜、姜、猪肉、土豆、芸豆、水、酱油、盐、味精、老干妈辣酱、香菜。

做法:

1、油热后,蒜姜爆锅;

2、下入猪肉翻炒;

3、加土豆芸豆大火长时间翻炒,至芸豆变色变软;

4、加足够的开水,加酱油,盐,转中火炖;

5、土豆芸豆基本熟透,加发好的粉条,继续小火炖;

6、待汤汁收干,加点味精、老干妈辣酱,葱和香菜末出锅。

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