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创新之凤凰喜迎春(创新饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口感:棕黄光亮、烂中香脆、饮食食谱、醇香味厚。

医疗:治疗消渴,烦热,镇心。

材料:黑枣酒1/3瓶、童子鸡1只。

辅料:干龙眼10个、八角1粒、老姜4片、红辣椒1只、冰糖20克、春葱2棵、蒜头粒6粒、栗子10粒。
调料:生抽2汤匙 盐1/2茶匙 胡椒粉1/2茶匙 清鸡汤150克 老抽适量
作法:

1、煮一锅沸水,然后放入洗净的童子鸡煮出血水后捞出洗净再沥干水分

2、将童子鸡从肚子切开后刷上老抽上色后入油锅炸至金黄色取出,再将蒜头也放入油锅中炸至金黄色

3、取一个大碗,将炸过的童子鸡以皮朝下放入碗内,然后把其余的材料及调味料放入鸡内

4、用保鲜膜将大碗封口,然后入蒸锅蒸一个小时后取出,先倒出汤汁,再去掉配材杂质,栗子分开放。

饮食健康:盐炬鸡

主料:童子鸡

辅料:葱、姜、芹菜

调料:盐、沙姜粉、香油

烹制方法:

1、将鸡洗净后放入锅中,加入芹菜、盐,烧开小火煮3-5分钟,关火后加盖焖10分钟,装盘;

2、取一小碗,放入沙姜粉、葱姜末,烧少许热油浇在上面,淋香油调匀,食用时两者搭配即可。

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