功效：生津止渴，儿童食谱，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳。
医疗：用于暑热烦渴，或胃热伤津，口渴喜饮；胃气不和，呕哕少食；痰热咳嗽。
原料：北极贝、甜蜜豆、青柠檬、黑橄榄、花叶生、西兰花、红辣椒、黄彩椒、小洋葱、金针菇、熟鸡蛋、小西红柿。
调料：橄榄油、红酒醋、小洋葱碎、黑胡椒粉、蒜、黑椒粉、Oregano阿里根奴、糖、盐。
做法：
1、北极贝洗净，片开用开水飞水捞出过凉。
2、西兰花切小朵，金针菇切段、甜蜜豆去筋飞水过凉。
3、青柠檬切片，另一半待用，小洋葱切碎一半切小圈，黑橄榄切圈、红辣椒黄彩椒切斜刀。熟鸡蛋切角。
4、橄榄油、红酒醋、小洋葱碎、黑胡椒粉、蒜、黑椒粉、Oregano阿里根奴、糖、盐。挤入另一半青柠檬汁调成油醋汁。
5、将北极贝片、西兰花、红椒、金针菇、熟鸡蛋角、黄彩椒丁、小西红柿、小洋葱圈、花叶生、青柠檬片用油醋汁拌匀即可装碗。
儿童饮食：格调水果茶
原料：火龙果1/2只、雪梨1只、苹果1/2只、柠檬1/3只、百香果1只、锡兰红茶200ml、蜂蜜1大匙、清水适量。
做法：
1、火龙果、梨、苹果切块；
2、柠檬切薄片，百香果对半切开，取果汁；
3、百香果汁和柠檬放在小锅里，加入大约300ml清水煮开，调入蜂蜜；
4、水果块放入茶壶中，倒入过滤的红茶，再加入煮好的百香果汁即可。