当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

上班族之叉烧包便当(自制便当饮食常识)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

口感:内馅香滑有汁、饮食常识、甜咸适口。

特色:皮色雪白,包面含笑而不露馅。

功效:调中理气,生津润燥,解热除烦。

营养:含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1和丰富的维生素C、磷、钙、铁、钾、镁和猕猴桃碱等成分。

原料:叉烧包6个。

辅料:小番茄100克、猕猴桃1个、大杏仁50克。

做法:

1、生菜叶铺底,装进叉烧包;

2、塞进小番茄;

3、最后装入大杏仁,可口的叉烧包便当就做好了。

饮食健康:广东叉烧包

配料:叉烧肉,盐,花椒,葱,姜,酱油各适量,面粉。

操作:

1、叉烧肉切小块,葱姜切末,加酱油、盐拌成陷;

2、面粉中加糖、温水、发酵粉,省二小时,至面团发起时,加香油、白糖;

3、将面分成份,擀成中间厚、两边薄的皮,将叉烧肉块及葱姜末包成包子,上屉蒸15分钟即可。

最新内容

推荐内容