功效:补中益气,饮食常识,凉血解毒。
医疗:治消渴羸皮,胃热呕吐,便血。
营养:含丰富的蛋白质,较多的糖类,少量脂肪(胆固醇含量低于多数肉类)及硫、钾、钠、维生素B1、卵磷脂等成分。
主料:兔肉。
辅料:荔浦芋头、春笋、花椰菜、鸡蛋、枸杞、松仁、葱、姜、蒜。
调料:盐、白糖、酱油、淀粉、花椒、干辣椒。
做法:
1、兔肉切丁,加入盐、酱油、料酒、花椒油、蛋清拌匀腌制5分钟;
2、芋头切丁,春笋切丁;
3、锅内倒油,芋头丁入锅滑油;
4、将腌好的兔丁放入锅中炒散,加葱姜蒜末、干辣椒、盐、白糖、酱油调味,倒入芋头丁、春笋丁滑炒
5、加枸杞炒匀,撒松仁即可,最后夹在馍里。
饮食健康:米酒烧兔肉
原料:兔肉1000克、米酒【60°】半斤、姜片100克。蒜梗两根、八角、香叶、桂皮。
做法:
1、兔肉剁成块、用柠檬水泡10 分钟,再用酱油、盐、鸡粉和油腌制片刻;
2、姜片煎香;
3、倒入兔肉煎炒制出香味;
4、加入白酒;
5、待白酒烧干后,加水、香料、蒜梗、辣椒,调味;
6、加盖10分钟,下香油、味精,收汁装盘即可;
7、请搭配蔬菜类食品食用。