功效：润肺、止咳、饮食常识、清痰、和去火。
医疗：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。
人群：适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。
原料：鸡翅、陈皮、冰糖、青豆、辣椒、草莓
做法：
1、将鸡翅用盐、料酒、花椒腌渍10分钟
2、辣椒切小圈，青豆用沸水焯熟捞出待用。
3、锅内放油将鸡翅炸成金黄色捞出。（炸鸡翅不粘锅的小妙招------鸡翅上拍一点干淀粉）
4、锅内留底油，放入葱、姜、辣椒，煸香放入炸好的鸡翅加陈皮、冰糖、开水炖5分钟，加青豆再炖1分钟即可出锅，草莓摆盘。
饮食健康：冰糖芦荟
材料：芦荟、黄冰糖。
做法：
1）芦荟削掉绿皮，切成小条，泡在清水里
2）水煮沸，放一大块冰糖，溶解后把芦荟放入，煮5、6分钟
3）捞起放冰箱冷藏，吃的时候可以放些喜欢的水果，浇点糖水。