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靓妈五一在家滋补南北双杏会雪梨(2010最新居家饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

杏仁功效:止咳嗽,消痰润肺,润肠胃。

杏仁医疗:主治胸间停水,故治喘咳,而旁治短气结胸,心痛,形体浮肿。

主料:杏仁、梨。

辅料:冰糖。

中国幼儿网做法:

1、将南杏仁(20克)北杏仁(15克)、加州梨(洗净去皮),切成小块冰糖同放砂锅内,加入适量清水,文火炖1小时即可。

2、每日2次,食梨、饮汤。

杏仁饼干饮食健康

材料:黄油100克,糖70克,杏仁粉50克(我是自己买的杏仁磨粉,所以发黑。),核桃粉20克(芝麻粉亦可)。

辅料:低粉90克,泡打粉1/4小匙,食盐1/8小匙,玉米淀粉20克,表面芝麻适量。

做法:

1、黄油加糖和盐打至颜色发白;

2、杏仁和核桃加入打发的黄油中;

3、面粉、玉米淀粉、泡打粉放在一起,筛入2中;

4、用橡皮刮刀拌匀,再用手搓成小球,烤盘铺锡纸,涂一层黄油;

5、搓成的小球沾上芝麻,用叉子按扁,放在烤盘上;

6、180度预热,中层烤15—20分钟。

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