芹菜食疗：清胃涤热，延缓衰老食谱，通利血脉，利口齿润喉，明目通鼻，醒脑健胃，润肺止咳。
芹菜特色：味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。
材料：番茄2个（小个的3个）、猪里脊肉200克（用牛肉、羊肉也行）、芹菜适量、西葫芦半根（或者其他适合炖煮的蔬菜）。
辅料：姜1小块、蒜3瓣、淀粉2匙、盐适量、番茄酱1大匙、白胡椒粉少量、黑胡椒碎少量（没有也行）、色拉油。
中国幼儿网做法：
1、番茄去皮切小块，芹菜洗净切小段（叶可不去），西葫芦洗净切片，姜蒜切末；
2、里脊肉切薄片，用淀粉和白胡椒粉加适量水抓匀腌制片刻；
3、锅烧热放入适量油，放入姜蒜爆香，加入番茄块炒软，加入番茄酱；
4、加入适量水（能没过番茄，有骨汤或者鸡汤更好），烧开转小火，加盖焖至番茄烂软；
5、加入芹菜和西葫芦片，转大火烧片刻；
6、加入里脊肉片滑散，变色后加盐和黑胡椒碎调味即可。
腊肉炒什蔬饮食健康
材料：腊肉、芹菜、胡萝卜、茶树菇、韭菜苔、蒜头、小红辣椒、盐、白糖、鸡精。
做法：
1、腊肉隔水蒸熟切片；
2、芹菜、茶树菇、韭菜苔切成段，胡萝卜和蒜瓣切片，小红辣椒切碎；
3、热锅入油，油温后放蒜片和辣椒炒香，放腊肉煸炒出油,再把其他材料一起放入煸炒片刻；
4、加入少许盐、白糖和清水，大火烧开后1分钟即可。