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今夏宝宝大餐之奶香玉米饼(六一儿童节饮食健康)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

小时候感冒了、病了,妈妈就会去供销社买来我们最爱吃的葡萄罐头,那时候是希望自己的病的,因为有好吃的吃,妈妈一勺一勺的喂我,好吃的不得了,心里甜甜的、,美美的。今天我也为儿子亲子做罐头,是玉米的。

玉米营养:含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6,烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。

医疗:用于脾胃不健,食欲不振,饮食减少。

原料:甜玉米粒(罐头)90克、鸡蛋2个、炼乳2大匙、盐1/8小匙、面粉80克、牛奶50ml。

做法

1、玉米粒控干水分,鸡蛋打散,倒入炼乳和盐,搅匀;

2、倒入面粉,轻轻翻拌均匀;

3、逐渐倒入牛奶,拌匀;

4、平底锅抹油,稍微热后倒入面糊,用铲子或勺背轻轻抹平或轻晃锅体摊平。然后盖上盖子,小火煎熟,单面双面皆可。

幼儿食谱:玉米饼子

玉米饼子就咸鱼、虾酱是青岛沿海渔民中最常见的吃法。咸鱼中以咸鲅鱼、咸刀鱼(带鱼)和咸白鳞为最佳,虾酱则有虾子酱、蟹酱和虾头酱(用对虾头磨成)等。山地人喜欢大葱蘸大酱就饼子吃,大酱都是农家自己制作的,有豆瓣酱、面酱(用小麦制作),其中用黄豆发酵做成的豆豉,掺以萝卜丁、胡萝卜丁、白菜丝等,吃起来鲜美可品,特别受人们喜爱。

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