蜂蜜揭秘：蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。
蜂蜜功效：解毒，柔而濡泽，故能润燥；缓可去急。
蜂蜜定位：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。
明星减肥食谱这样吃：
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
2、第二三天：正常饮食(但不能大吃大喝)。
3、第四天：只喝蜂蜜。
4、第五六天：正常饮食。
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
蜂蜜柠檬水饮食健康
做法：
1.新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。
2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）
3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃）
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
每天清晨一定要喝的清肠水，没有季节限制，通润肠胃还可以美白皮肤。夏末秋初的天气里，补水很重要。