爱美的女士们，今天我们推出的“套餐”系列能给你带去很多体会，不行就试试吧！让你的皮肤更有光泽，让你的皮肤更有抵抗力，不再让太阳将你晒伤。
中国幼儿网推出美容套餐系列：今夏美容之“第二套”大揭秘（夏季儿童饮食）
第二套
美容早餐
●黄瓜一根洗净切三段
●酱菜一小碟
●速食牛奶燕麦片粥（100g）
●花卷三个（150g）
●鸡肉泥肠（100g）
●香菜拌豆腐丝（约100g）
美容午餐
●红烧草鱼（500g）
●香菇油菜（200g）
●魔芋丝汤
●米饭（250～300g）
●洋葱炒鸡蛋（鸡蛋两个）
美容晚餐
●梅干菜蒸小排
●清炒油麦菜（300g）
●红豆米饭
●山菌三鲜沙锅（牛肝菌、鱿鱼150g，海米25g）
饮食健康小推荐：红豆饭
材料：大米150克、糯米100克、红豆80克、（这里面的克完全可以忽略，材料的多少完全可以按照自己的喜好来放，就像平时蒸饭一样，只不过米饭里多加了糯米和红豆。）、盐1小匙。
做法：
1、红豆洗净，在清水中浸泡2-3个小时；
2、将泡好的红豆捞出，放入汤锅中，注入适量清水，煮开后转小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子开裂，只要熟了就可以关火了。注意煮豆子的红汤不要倒掉；
3、将大米，糯米放在一起淘洗干净，放入电饭锅，再放入刚才煮好的豆子，倒入煮豆子的红汤，加入1小匙盐，拌匀后盖上电饭锅的盖子，按下煮饭档，等待红豆饭煮好就可以了。如果刚才煮豆子的汤不够用了，再加入一点清水就可以了，放入水的量跟平时蒸饭是一样的；
4、煮好的饭用专用锅铲轻轻搅拌一下，儿童饮食，还可以拌入一些炒熟的白芝麻，黑芝麻。