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红豆爱上夏天的玻璃杯(2010夏季儿童饮食)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

“红豆生南国,夏季来制作,美味巧克力,酸酸示真爱”。炎热的夏季,红豆们走在树荫下静静的乘凉,不时发出银铃的笑声,酸奶从她们身边走过,便爱上了这些可爱的小红豆;大玻璃杯从她们身边走过,也爱上了这些可爱的小红豆。最后妈妈将这些东西整合在一起就变成了红豆酸奶杯。

中国幼儿网教您做红豆酸奶杯

材料:红豆(我用了大一些的那种红豆)100克(你也可以一次多熬制一些,冷藏起来做别的甜品)、糖适量、酸奶半杯、红豆沙2大匙、炼乳适量。

做法:

1、将红豆提前浸泡2小时以上;

2、红豆加3倍水煮沸后转文火慢炖,炖至红豆酥烂即可(大约2小时),中途要随时观察如果水太少的话添水,你会深刻体验到什么叫“为你把红豆,熬成缠绵的伤口”;

3、加糖调味,晾凉待用;

4、用现成红豆沙加水熬成糊状,晾凉待用;

5、取一个空玻璃杯,先铺一层红豆,再倒入1/4杯酸奶,再铺一层红豆,再倒入1/4杯酸奶,最后在面上浇上红豆沙糊,淋上炼乳即可。

饮食健康小推荐:椰汁红豆糕

材料:红豆25克、粟粉50克、椰浆100ML、牛奶100ML、清水200ML、糖适量

1、红豆先用开水浸泡30分钟;

2、下锅煮10分钟,再加盖焗10分钟,沥干水份备用;

3、粟粉先加牛奶拌匀,然后再拌入椰浆、清水和糖;

4、小火煮至凝固拌入红豆,熄火,倒入容器,凉后倒扣即可。

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