引言：鳕鱼，我们一般会在kfc里吃到鳕鱼块，鳕鱼的味道鲜美，孩子老人很喜欢吃，我们今天要为大家推荐的是鳕鱼面，没听说过吧？
鳕鱼营养：鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。
鳕鱼医疗：有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
原料：西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。
做法：
1、先蒸上鳕鱼，然后用小勺压碎；
2、再把面条掰碎煮上，接着打一份番茄糊；
3、面条煮开后转小火时，放入番茄糊一起煮，到面条软烂就行了，再混合鳕鱼碎就可以吃了。
饮食常识小推荐
鳕鱼萝卜汤
材料：超市里买的现成的鳕鱼片，切成一口大的块儿，也可以切成段儿。白萝卜一块，去皮，切成小薄片。葱、香菜、蒜。
1、将白萝卜倒入锅里去。
2、用铲子翻炒3分钟左右，炒出香味。
3、往锅里加适量水，没过萝卜片即可，然后倒入鳕鱼块儿。
4、锅烧开，加一点盐、料酒、生抽、胡椒粉，然后加葱段儿，最后撒香菜，出锅。
中国幼儿网小编总结：鳕鱼是今天我们要推荐的食物，面条和鳕鱼的搭配值得让我们深思，我知道大家都不的这个味道，那么跟着我们一起做，就知道了。