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蛋黄南瓜小米粥是宝宝喜欢辅食(饮食健康新推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:鸡蛋的用处我们是知道的,鸡蛋会出现在我们的生活没一天,每天早上,妈妈会让我吃一个鸡蛋,妈妈做的鸡蛋饼好吃的要命。

鸡蛋:鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一。

原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法:

1、小奶锅煮上小米粥;

2、再煮熟一个鸡蛋;

3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;

4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

饮食常识小推荐

鸡蛋羹

原料:鸡蛋、香葱。

调味料:盐、鸡精、蚝油。

做法:

1、将鸡蛋在碗中用筷子充分打散,加入适量的盐,鸡精拌匀。

2、在做法(一)加入水,拌匀后过筛(这是第一步)。

3、放入蒸锅,在蛋碗上反扣一个盘子(这是第二步)。

4、水开后,立马改中小火(这是第三步)蒸十五到二十分钟。

5、炒锅内放少许油,入蚝油,稍炒后淋在蛋羹上,再撒上葱花即可。

中国幼儿网小编总结:鸡蛋羹是宝宝喜欢吃的食物,也是妈妈都会推荐给宝宝的辅食,今天我们通过做不同的鸡蛋羹和鸡蛋粥让您大饱口福。

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