当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

秋季儿童营养美餐:猪肝鸡蛋泥(秋季健康饮食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:猪肝含丰富的优质蛋白,富含钙、磷及维生素A;鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白,猪肝鸡蛋泥是一款有助宝宝成长的营养之餐!

材料:新鲜猪肝50克,鸡蛋1个,大米100克。

做法:1.先将大米在锅内熬到开花的程度;

2.将猪肝煮熟,搅拌成泥状,用少许食用油炒热备用。

3.将鸡蛋打成蛋花,与热猪肝一起放进粥里熬成泥状,放入少许食盐或生抽后即可食用,隔日一次。

饮食常识小推荐:

爆炒猪肝的做法:

材料:猪肝,胡萝卜,黄瓜,料酒,酱油,葱姜蒜

制作方法:

1、清洗。据说用清水加几滴白醋把猪肝泡两个小时才最好,时间来不及了,就在自来水龙头下狠狠地拍打猪肝,直到感觉把内部的有害物质打出来为止。  

2、切片,用料酒、酱油腌15分钟左右。  

3、胡萝卜、葱姜蒜切片,黄瓜切条。  

4、跟平常炒菜一样,炒葱姜蒜和胡萝卜,至胡萝卜变软变金黄,放入猪肝大火不停的翻炒三分钟左右,放入黄瓜条出锅加鸡精即可。

中国幼儿网小编总结:在此需要提醒父母的是猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,尚若肝脏的各类毒性物质未能排净,就是引起一些疾病的发生,所以父母在吃之前应先在清水加几滴白醋侵泡两个小时,以达到去毒效果!

最新内容

推荐内容