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秋季儿童健康营养美食:肝肉泥(秋季健康饮食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:随着宝宝的长大,体内对于一些铁,钙,维生素的需求量也在增加,妈妈就应该合理的改善一下宝宝的膳食,在此由育儿专家为我们家长提供以下经典美食,请家长借鉴!

原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量

做法:

1将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

2然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

功效:有利于改善贫血。

饮食常识小推荐:

猪骨胡萝卜泥的做法

原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

做法:

1猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。

2待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

中国幼儿网小编总结:当孩子长到4个多月以后,父母就应为其添加一定的辅食,以下的两款正是为宝宝这一时期“量身定做”的家肴,很适合这一阶段的宝宝!

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