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秋季宝宝营养美餐:菠菜鸡蛋糕(秋季健康美食之推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:最近天气骤降,在此提供两款营养之粥,有利于补充宝宝体内的各种营养,增加其对病菌的抵抗力!

材料:

鸡蛋一个菠菜嫩叶三张

做法:

1菠菜煮熟后切成碎末

2放入打好的蛋液里加少许盐少许色拉油充分搅拌均匀后

3把蒸锅的水烧开后放入蛋液后加盖变小火蒸10--12分钟即可关火稍等1分钟后出锅

饮食常识小推荐:

鸡肉香菇粥做法:

材料:

鸡肉馅一大勺新鲜香菇一朵软饭一小碗

做法:

1把鸡肉馅放入煮沸的开水中烫一下捞出备用

2香菇切碎后用开水烫熟后捞出在锅里放一碗水煮开后

3放入鸡肉馅香菇末和软饭加少许盐中火煮至粥变粘稠状即可

中国幼儿网小编总结:此粥做法简单,其中富含多咱营养物质,而且宝宝也爱喝,是不错的家肴噢!

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