引言:不同的季节有适合宝宝不同的餐饮,如果饮食搭配的适当,宝宝不仅不易得病,而且还会很聪明呢!
原料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。
制作：
(1)菠菜拣去枯叶，洗净；萝卜洗净，切小丁；黄豆浸泡30分钟涨发。
(2)在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥；
(3)放入萝卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐即可。
特点：汤汁清澈，略带咸鲜。
营养功效：菠菜润肠，萝卜通气，黄豆纤维丰富，三味合一，成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤，可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。
建议：1.5岁前婴幼儿适宜饮用汤水，以汤代水，一日数次。
饮食常识小推荐:
菠菜粥:
原料:菠菜、大枣各50克，粳米100克。
做法:
1将粳米、大枣洗净，加水熬成粥。
2熟后再加入菠菜煮沸即可。
特点:此粥营养丰富，具有健脾益气，养血补虚的功效，常用于治疗缺铁性贫血，每日1次，连服历日。
中国幼儿网小编总结:由于宝宝机体各系统和器官发育不完全,所以宝宝对于气候的变化特别的敏感,合理的饮食可以防御宝宝这方面的不足,希望妈妈们可以可以对孩子做到健康的呵护!