引言：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，适合7个月的宝宝辅食添加美餐！
[原料]：
荷兰豆100克，蛋黄1个，米50克，水适量，盐少许。
[做法]：
1、将荷兰豆去掉豆荚，剁成茸。
2、将整个鸡蛋煲熟捞起，然后去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥。
3、米洗净，在水中浸2小时，连水、豆茸一起煲约1小时，煲成半糊状，然后拌入蛋黄泥锔约5分钟即可。
饮食常识小推荐：
玉米豌豆羹的做法：
材料：玉米粒 菠萝枸杞冰糖
制作方法：
1.将玉米粒洗净，上锅蒸1小时取出；
2.菠萝切成玉米粒大小的颗粒；
3.枸杞用水泡发；
4.烧热锅，加水1500克；
5.冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟；
6.用湿淀粉水勾芡即可。
中国幼儿网小编总结：豌豆不仅有药物疗效，而且还富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，很适合宝宝的饮食！