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秋季儿童营养美餐:虾皮鸡蛋羹(秋季儿童饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:即使再有营养的东西,吃的时间久了,也会厌烦,更何况是小孩子呢,以为就会妈妈们介绍两款鸡蛋羹的另两种做法,相信孩子也是非常爱吃的!

材料:虾皮10克,鸡蛋1个。

做法:将鸡蛋放碗里,打散加少量温开水,食盐,与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。

功效:补中壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。

饮食常识小推荐:

牛奶鸡蛋羹的做法:

材料:牛奶200毫升,鸡蛋1个,白糖适量。

做法:

  1、鸡蛋,牛奶,白糖共调匀,隔水用慢火炖熟,便可食用。

  2、牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白糖调味,便可食用。

功效:滋养强身,健脑益智,是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品。

中国幼儿网小编总结:对于一些有营养孩子又常吃的食物,妈妈不防多往其加入一些添加剂,这样也能加强宝宝的新鲜感,增强宝宝的食欲!

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