引言：现在的小孩子都比较爱挑食，而以下的两款美食正是对调节小儿的长期体力下降，有着一定的疗效！
材料：莲子15克，栀子6克，陈皮6克，鸡内金10克，梨2个，大米50克，赤砂糖15克。
做法：
1将鸡内金研成细粉，梨捣烂挤汁。
2先把莲子、栀子、陈皮入沙锅煎取浓汁，去渣后入大米、鸡内金、砂糖、梨汁煮粥，代早餐食用。
吃法：连用5～7天。
效用分析：此方适于滞热内生型患儿服用，症见食欲不振、面颊发红(午后尤甚)、手足心热、口渴喜饮、尿黄便干、腹部胀满、舌苔黄腻。
饮食常识小推荐：
扁豆枣肉糕的做法：
材料：取白扁豆、薏米、山药、芡实、莲子各100克，大枣肉200克，焙干研为细末，加糯米粉500克，白糖150克。
做法：
将以上的混匀后蒸糕或做饼。
吃法：每天3次，每次30～50克，空服当点心食。
效用分析：此方适于脾胃虚弱型患儿，症见食欲不振、面色萎黄、形体消瘦、好卧懒动、大便溏泻、少苔或无苔。
中国幼儿网小编总结：小儿厌食症见于独生、娇惯子女以及体质较差、先天不足、脾胃虚弱等等的小儿，希望父母能够多关注这方面的饮食，可以有助于改善宝宝的饮食！