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冬季儿童营养美食:哈密瓜汁(冬季儿童饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:宝宝成长到一定的时期,必要的辅食添加是不可少的,以下就为46个月的宝宝提供两款营养之美食,希望合宝宝的口胃!

原料:新鲜哈密瓜200

做法:

  1。新鲜哈密瓜去皮,去籽,切成块状。

  2。将切好的哈密瓜放入榨汁机中榨出哈密瓜汁。

  3。用纱布过滤后,哈密瓜汁与温水以12的比例稀释即可。

小贴士:哈密瓜营养丰富,含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,但哈密瓜较甜,给宝宝食用时要加适量水稀释。

饮食常识小推荐:

茄子泥的做法

原料:茄子100

做法:

  1。茄子洗净,去皮,切成细条。

  2。将茄子条放入锅中蒸至熟烂。

  3。将熟烂的茄子放入碾钵内碾成茄泥即可。

小贴士:茄子营养丰富,与番茄相似。茄子性凉、具有较好的清内热作用,对口腔溃疡、夏天易生痱子的孩子有益。制作茄子泥时宜选择较嫩的茄子,老的茄子有籽,不利于小婴儿吞咽。

中国幼儿网小编总结:做为妈妈在为宝宝添加辅食的时候,可以多种口味的让孩子尝试,这样将来可避免孩子挑食的习惯!

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