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五花肉青蒜茶树菇:居家营养美食(饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:平时最爱吃菌类食物的,但是自己都不会做,今天终于找到了其中的一些相关做法,写出来与大家一起分享下吧!

材料:五花肉青蒜茶树菇

做法:

1、茶树菇掰掉根部,清洗干净,晾干。太长的话就切短点儿,粗的话就撕细一些

2、青蒜洗净沥干,斜切成段,根部和叶部分开放

3、五花肉洗净擦干,切薄片

4、葱和小红辣椒切圈;蒜切片;姜切末

5、锅中倒入少许油烧热,放入五花肉片,中小火煸炒出肥肉的一部分的油脂,然后盛出备用

6、重起锅,倒油。小火煸香葱姜蒜和红辣椒

7、倒入茶树菇和青蒜的根部,中大火翻炒一小会儿

8、倒入青蒜叶炒匀。再调入生抽、蚝油、香油和少许盐,快速翻炒均匀即可

饮食常识小推荐:

香菇扒油菜的做法:

材料:油菜鲜香茹

做法:

1、油菜切两半,开水里放少许盐烫熟,挤去水分摆盘,香菇切条

2、橄榄油烧热,放香菇、盐、老抽、水炖一下,放蚝油。水淀粉勾芡后倒在码好的油菜上

中国幼儿网小编总结:菌类可真是一个大家庭,其中分为好多的种类,不同的种类还有着不同的营养,你是不是也有点心动了,快快来尝试下吧,很可口的吃噢!

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