引言：寒冷的冬季多喝一些热乎乎的汤，不仅起到了暖胃养脾的作用，还可驱寒，以下就为妈妈们提供两款营养简单之粥的做法吧！
材料：大米南瓜银儿枸杞
做法：
1、南瓜去皮去瓤,切成1.5cm见方的小块
2、银耳提前泡发,洗净,撕成小碎片
3、大米淘洗干净.枸杞淘洗干净
4、将所有原料和辅料一起装入高压锅,盖好盖子和限压阀,大火烧至上汽后,转小火压10-15分钟,再转成微火焖15分钟
饮食常识小推荐：
绿豆银耳粥的做法：
材料：大米绿豆银儿
做法：
1、将大米、绿豆洗净去杂质；银耳用温水发透，去根蒂撕成小瓣备用
2、锅中加入适量水煮开，倒入大米和绿豆用旺火煮沸后转小火，加入银耳煮至豆、米开花，汤水黏稠
中国幼儿网小编总结：绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1等等，银耳有强心补脑等等的功效，以上所为妈妈们推荐的两款都是粥之精髓，很值得妈妈们一尝噢！