引言：虾仁营养丰富，所含的蛋白质也极高，豆腐含有人体所需的8种氨基酸，西兰花碳水化合物、脂肪、矿物质含量都很丰富，而胡萝卜还可促进人体的生长发育，所以宝宝常吃此菜对于其身体的健康是非常有利的！
材料：
虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。
做法：
1.豆腐洗净，压成豆腐泥。
2.虾仁剁成虾泥，备用。
3.胡萝卜洗净，去皮，切末。
4.西兰花用开水焯过，切末。
5.炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。
6.炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。
7.继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。
8.续炒至熟透时加盐调味即可。
适合人群：1岁以上的宝宝
饮食常识小推荐：
虾皮鸡蛋羹的做法：
材料：土鸡蛋虾皮
做法：
1、虾皮清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用
2、蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。
适合人群:1岁以上的宝宝。
中国幼儿网小编总结：妈妈们都知道缺钙不利于宝宝骨骼的发育，而以上的两款美食都是帮助宝宝补钙的好方法，不防多为宝宝做下吧！