引言:笋与肉相搭配,笋鲜嫩而不涩、肉清香而不腻,荤和鲜素搭配得天衣无缝,目前春季,春笋清脆细嫩,洁白细长,以下就来看看具体的相关做法吧!
材料:鸡腿竹笋
做法:
1、将鸡腿切块,用热水焯一下,盛出备用
2、竹笋切块,葱、姜节末
3、锅中放油,油7分热时,加入花椒爆香,倒入鸡腿翻炒
4、待鸡腿出油后,加入葱、姜末、辣椒丝,待炒出香味儿后,加入少许料酒、酱油、甜面酱,再倒入竹笋块
5、加入适量水后,盖上锅盖小火慢煮20分钟即可
饮食常识小推荐:
蚝油炒春笋的做法:
原料:春笋500克,耗油、盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油各适量。
做法:
1、春笋洗净斜切成条;
2、坐锅点火倒油,待油6成热时放入蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。
中国幼儿网小编总结:竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等等,虽然一年四季都有,但是唯有春笋及冬笋味道最佳!