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香蕉红枣玉米羹:居家营养美食(劳动节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:以前只知道香蕉可以直接吃,原来除此之外,香蕉还可以做粥吃,妈妈们是否和我一样很惊讶呢,以下就让我们一起来看看用香蕉是如何来做粥的吧!

主料:小香蕉一根.玉米渣一小碗.糯米和红枣各一小把

辅料:冰糖适量 
做法: 
  1)糯米洗净,提前泡半小时.玉米渣倒在碗里,加水用筷子搅拌,把脏东西滗出来.红枣洗净,切成小片. 
  2)锅中加水,先放糯米煮到没有白心至透明,再加入玉米渣煮至粘稠.
  3)香蕉剥皮切成薄片,锅中加入红枣,香蕉片和冰糖,再煮15分钟即可.

饮食常识小推荐:
鱼肉牛奶粥的做法:

原料:
  鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干
制法:
  (1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。
  (2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

中国幼儿网小编总结:粥是我们居家常吃的营养饭食,并且粥的做法也是多种多样,口味也是有咸有淡等等,目前正是天气干燥时节,妈妈们不防做点粥来压压火呢!

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